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乳がんは悪性膵管上皮は、女性の一般的な悪性腫瘍である。多くの欧米諸国では、初の女性の乳がんのアカウントの発生率。。。乳房全体の約1％の男性乳癌アカウント。ほとんどの乳がんは、特に45〜49歳60〜64歳最も高頻度の間で、古い、前更年期の女性後、または、40〜60歳で発生。
乳がんの予防方法は次のとおりです：
赤ワインを飲む乳癌を予防する可能性があります
米国の科学者による新しい研究では、赤ワインの化学物質が乳がんを抑制するいくつかの物質があることを示して、赤ワインの適度な飲酒は、乳がんの可能性を減らすことができます。
乳がんから毎日牛乳を飲む
最近では、"がんの国際学会は、"研究者が過ごした、ノルウェーの研究を発表した6歳48844女性39歳の閉経前の女性と34歳のフォローアップ、年齢、生殖能力、ホルモンレベル、体の排除マス指数、運動、その他の要因により、一日の女性は、乳がんのリスクを減らすことができます牛乳以上の3個のコップを飲むことが判明半分。研究者たちは考えている牛乳の抗癌効果、カルシウムなどの乳中の抗がん因子のおかげで、ビタミンDと共役リノール酸。
演習では、乳がんを防ぐのに役立ちます
。。その結果、毎日のウォーキング、またはサイクリング、一緒に乳がんと90分以上少ない女性のための他の家事と、変更されていない女性の乳がんの発生率のための運動や家事をしないことを示した。研究者の数が少ないスポーツは、乳がんの保護のための要因の1つを変更するとされていることと思う。
体重コントロール：
演習では、乳がんを防ぐことができる、基本的な理由は、体脂肪を制御することができます。ハーバード大学の研究では、更年期の悩み、乳癌のリスクに比べて女性のためのこれらの長期的な標準体重と女性18歳以降の急激な体重の増加は、ほぼ倍高かったことを示している。
ビタミンD：
最新の研究結果は、ビタミンDは、乳がんの予防効果があることを示す。調査で明らかにそのリスク乳癌の約30％削減された女性のビタミンの日（乳のビタミンDの消費量の約2杯することができます）開発200国際単位を取っている。医師が推薦した：50歳、少なくとも1日は、ビタミンD 200国際単位を取る歳未満の女性が、中に50歳以上の女性は、ビタミンDの400から600国際単位の好ましい日用量。

。ビタミンDは、米国の専門家は、ほとんどの人にとっては、10〜15分は、乾燥日の太陽に十分な、十分な数の人は、人間の体を維持することを言う必要がある。ただし、一部の専門家は、日光にさらされるあまり皮膚は、その日は、遠くに行く必要が皮膚がんのリスクを増加することが示唆された。
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